Google Fit

Google Fit是一款由谷歌开发的全面运动服务软件，旨在帮助跟踪记录自己的锻炼活动，并提供详细的健康数据分析，可以实时了解自己的运动情况，包括步数、跑步距离、消耗的卡路里等，从而更好地管理自己的健康状况。还提供了心肺强化分数这一独特的指标，该分数是根据心率数据计算得出的，用于评估心肺健康水平，通过监测分析心肺强化分数的变化，来调整自己的锻炼目标，以达到更好的健身效果。此外还具备智能提醒功能，可以根据运动习惯，提供个性化的建议提醒，无论是需要增加运动量还是休息恢复，都能根据需求进行智能推荐，帮助合理安排自己的运动计划。

软件特色：

1、【综合数据分析】

不仅提供即时分析数据，还能将活动记录整合到 Google 健身日志中，帮助地了解自己的运动情况；

2、【科学评分系统】

与权威机构合作制定的心肺强化分数指标，确保了评分系统的科学准确性，有助于改善健康状况；

3、【权威机构合作】

与世界卫生组织 (WHO) 和美国心脏协会 (AHA) 合作制定了心肺强化分数指标，确保其科学准确性；

4、【心率记录监测】

通过 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率传感器，准确记录心率数据；

5、【目标设定调整】

提供心肺强化分数和步数目标的每日进度显示，并允许根据个人情况轻松调整目标，保持身心健康。

软件亮点：

1、不仅提供运动数据，还显示来自其他应用和设备的健康信息，全面了解自己的健康状况；

2、通过做更高强度的运动(如跑步)，获得双倍的心肺强化分数，激励您进行更积极的锻炼；

3、支持跑步、步行和骑车等多种运动模式的记录和统计，满足不同运动爱好者的需求；

4、通过设计的日志界面，直观查看在 Google 健身和其他集成应用中的活动记录概况；

5、在“浏览”标签页中，查看完整的健康和保健数据，方便对自身状况进行全面了解。

软件优势：

1、只需相机应用，即可通过呼吸频率测量和心率监测来了解体状况，简单易用；

2、根据个人情况，调整心肺强化分数和步数目标，不断挑战自我，保持健康；

3、支持跑步、步行和骑车等多种运动模式的记录和统计，满足不同的需求；

4、在锻炼过程中，能够实时记录分析运动数据，包括速度、步速、路线等。